Türkiye soğuk havanın etkisi altındaydı…
Soğuk havanın etkisini göstermesiyle birlikte vaka sayıları da artmaya başladı.
Hastanelerin kapısını çalan vatandaşların birçoğunun gribe yakalanması sağlıklı beslenmeyi gündeme getiriyor.
Bu bağlamda tüketilmesi gereken bazı besinler vardır…
Bu besinler sayesinde kışı rahat geçirmenin yanı sıra vücudunuzun da güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
Kışın tüketilmesi gereken besinler
– Tepeden tırnağa
– Saçmalık
– Zeytin
– Karnabahar
– Ev turşusu
– Sarımsak
– Bal
– Ispanak
– Havuç
– Kabak
-Somon
-Sardalye
Tüketilmesi gereken çaylar
– Ihlamur
– Sarımsak
– Limon ve limon çayı
– Nane çayı
– Yeşil çay
– Adaçayı
– Ekinezya
– Zencefil
– Kuşburnu
– Komposto
